Влияние вязания на здоровье рукодельниц. Вязать вредно или вязать полезно?
Категория: Жизнь | Опубликовано 19-05-2019
|0
Что полезного в вязании? Чем может навредить? Об этом был сегодняшний стрим на Youtube. Спасибо участникам беседы!
Главные полезные факторы:
- Тренировка двух полушарий мозга. Движение двумя руками, ритм, координация движений, рефлекторные точки, массаж.
- Снижает уровень стресса. Работа руками и фиксация на ней приводит в состояние спокойствия.
- Полезно для моторики. Может быть профилактикой болезней суставов.
- Развивает когнитивные функции головного мозга. Работа над вязаным проектом помогает развивать мышление.
- По некоторым данным, снижает артериальное давление, успокаивает нервную систему.
- Повышает самооценку. Удачная реализация проектов, создание вязаных вещей.
- Объединяет людей и поколения: общение с единомышленниками.
Но существует и мнение, что вязание вредит здоровью. И отрицать опасные факторы невозможно. Неподвижное положение долгое время, напряжение рук, нагрузка на глаза…
Мои принципы, которые мне помогают:
- ✔Удобное рабочее место.
- ✔Хорошее освещение, в идеале – естественный свет.
- ✔Лучший отдых-это смена работы. Чередование вязания с другими видами деятельности.
- ✔Перерывы (желательно – каждый час).
- ✔Хорошие, качественные инструменты и пряжа.
- ✔Интересный проект и планирование – без авралов и срочности.